Bemutatkozó ingyenes jógafoglalkozáson vehettek részt az érdeklődők a minap a Városi Könyvtárban. A jóga tanítása, filozófiája, eredete-annak őshonos hazájáról hallhattunk egy rövid előadást Anko Reijnders - jógamestertől.
|
Az érdeklődőknek elmondta a jógagyakorlatok egészségtani hatásait az emberi szervezetre.
A test-lélek-szellem harmóniája örökérvényű alaptézise – a több száz éves múltra visszatekintő meditációs és tartásjavító tevékenységnek.
A levegővétel helyes használata testméregtelenítő folyamatainak beindítója és a nyújtó, lazító gyakorlatok – ászanák – pózok – mind az emberi szervezetet segítik a mai stresszes, szorongó, megfelelni akaró világunkban.
A bemelegítő nyújtásokat, felépített gyakorlatsorozat követi majd egy 30 perces meditatív lenyugvó ellazító, elengedő fázis zárja a foglakozást.
Utána pihentebb, kiegyensúlyozottabb az idegrendszer, hajlékonyabb, frissebb a test és békésebb a lélek.
Aki szeretné kipróbálni és elsajátítani - annak egy idő után életformája lesz –és az étrendjén valamint életmódján fog akaratlanul változtatni. A világhoz és önmagához való viszonyán is.
Mindehhez a könyvtár csendes, meleg atmoszférája kitűnő helyszínnek bizonyul.
Akinek van kedve csatlakozni a kezdő csapathoz-most tegye!
November 10-én csütörtökön 18-20 óráig, heti 1 alkalommal, igény szerint két alkalommal lehet csatlakozni a csapathoz. Minden korosztály számára ajánlott!
Jelentkezni személyesen a könyvtárban vagy a 77/481-630-as telefonszámon.
Szükséges: jógaszőnyeg, takaró, szabadidő ruha. Alkalmankénti díj: 1500 Ft.
Várunk mindenkit szeretettel!
Képgaléria: